Лазанки паста
Середній ГІ
ГЛ 22.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 15 на 100 г
- Низький рівень обробки
- Середнє глікемічне навантаження
Лазанки паста має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 22.5.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Лазанки паста — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 145 kcal |
| Вуглеводи | 28 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький рівень обробки
- Низький вміст натрію
- Середнє глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Лазанки паста?
Лазанки паста має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 22.5; на 100 г глікемічне навантаження 15.
Чи підходить Лазанки паста для людей з інсулінорезистентністю?
Лазанки паста має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Коул слоу.
Як Лазанки паста впливає на цукор у крові?
Лазанки паста має глікемічне навантаження 15 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Лазанки паста у додатку Logi разом із вашою порцією.
