Коул слоу
GI 15 · НизькийГЛ 1 / 100 г9/10
Низький ГІ
15 GI
ГЛ 1 на 100 г
Оцінка Logi 9/10
- Високий вміст клітковини
- Низкий вміст білка
Коул слоу має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Коул слоу — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
55
Калорії
5.5 g
Вуглеводи
1.2 g
Білки
3.5 g
Жири
на 100г
| Калорії | 55 kcal |
| Вуглеводи | 5.5 g |
| Цукри (всього) | 2.8 g |
| Природні | 2.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
15%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багатий на вітамін С
- Містить корисні ненасичені жири
- Низкий вміст білка
- Містить жири з олії
- Низька калорійність
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Коул слоу?
Коул слоу має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Коул слоу для людей з інсулінорезистентністю?
Коул слоу має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Коул слоу впливає на цукор у крові?
Коул слоу має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Коул слоу у додатку Logi разом із вашою порцією.
