Салат зі свіжої капусти кейл з насінням соняшника та лимонним соком
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Містить трохи жиру
Салат зі свіжої капусти кейл з насінням соняшника та лимонним соком має глікемічний індекс 10 (Низький).
Оновлено 2 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Салат зі свіжої капусти кейл з насінням соняшника та лимонним соком — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 2.4 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 0.8 g |
| Ненасичені | 5.5 g |
| Натрій | 20 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багатий на корисні жири
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить трохи жиру
- Може містити багато оксалатів (через кейл)
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Салат зі свіжої капусти кейл з насінням соняшника та лимонним соком?
Салат зі свіжої капусти кейл з насінням соняшника та лимонним соком має глікемічний індекс 10 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Салат зі свіжої капусти кейл з насінням соняшника та лимонним соком для людей з інсулінорезистентністю?
Салат зі свіжої капусти кейл з насінням соняшника та лимонним соком має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Салат зі свіжої капусти кейл з насінням соняшника та лимонним соком впливає на цукор у крові?
Салат зі свіжої капусти кейл з насінням соняшника та лимонним соком має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
- Червона цибуля в яблучному оцті GI 15
-
квашена капуста GI 15 -
салат із сирих помідорів зі свіжим базиліком, орегано та петрушкою GI 15 -
корінь куркуми GI 15 -
сирі овочі нарізані (морква, селера, болгарський перець, огірок) GI 25 - Жовтий болгарський перець GI 15
-
огірок (сирий, палички) GI 15 -
червоний болгарський перець GI 15
Перевірте Салат зі свіжої капусти кейл з насінням соняшника та лимонним соком у додатку Logi разом із вашою порцією.
