сирі овочі нарізані (морква, селера, болгарський перець, огірок)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
сирі овочі нарізані (морква, селера, болгарський перець, огірок) має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, сирі овочі нарізані (морква, селера, болгарський перець, огірок) займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
сирі овочі нарізані (морква, селера, болгарський перець, огірок) — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 10/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низька калорійність
- ✓ Багаті на вітаміни та мінерали
- ✗ Низький вміст білка
- ✗ Може бути низькоенергетичним для деяких потреб
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 32 kcal |
| Вуглеводи | 6.5g |
| Цукри (всього) | 3.5g |
| Природні | 3.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.2g |
| Розчинна | 0.6g |
| Нерозчинна | 1.6g |
| Білки | 1.1g |
| Жири | 0.2g |
| Насичені | 0.03g |
| Ненасичені | 0.17g |
| Натрій | 40mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс сирі овочі нарізані (морква, селера, болгарський перець, огірок)?
сирі овочі нарізані (морква, селера, болгарський перець, огірок) має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить сирі овочі нарізані (морква, селера, болгарський перець, огірок) для людей з інсулінорезистентністю?
сирі овочі нарізані (морква, селера, болгарський перець, огірок) має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як сирі овочі нарізані (морква, селера, болгарський перець, огірок) впливає на цукор у крові?
сирі овочі нарізані (морква, селера, болгарський перець, огірок) має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →