Веганський кімчі

GI 15 · НизькийГЛ 0.2 / столова ложка8/10

Низький ГІ

15 GI

ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г

Оцінка Logi 8/10

Багатий на пробіотики
Високий вміст натрію

Веганський кімчі має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.

Оновлено 17 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Веганський кімчі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

4 g

Вуглеводи

1.5 g

Білки

0.5 g

Жири

на 100г

Калорії	25 kcal
Вуглеводи	4 g
Цукри (всього)	1.5 g
Природні	1.5 g
Додані	0 g
Клітковина	2.5 g
Розчинна	0.8 g
Нерозчинна	1.8 g
Білки	1.5 g
Жири	0.5 g
Насичені	0.1 g
Ненасичені	0.3 g
Натрій	600 mg

Рівень обробки

65%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Багатий на пробіотики
Низький глікемічний індекс
Високий вміст клітковини
Високий вміст натрію
Помірний рівень обробки

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Веганський кімчі?

Веганський кімчі має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.

Чи підходить Веганський кімчі для людей з інсулінорезистентністю?

Веганський кімчі має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Веганський кімчі впливає на цукор у крові?

Веганський кімчі має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.