соус із смажених овочів

GI 25 · НизькийГЛ 0.3 / столова ложка9/10

Низький ГІ

25 GI

ГЛ 0.3 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 2 на 100 г

Оцінка Logi 9/10

Високий вміст клітковини
Помірний вміст натрію

соус із смажених овочів має глікемічний індекс 25, нижчий, ніж у звичайного Пікантний соус (45). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.3.

Оновлено 13 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми Пікантний соус

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

соус із смажених овочів — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

8 g

Вуглеводи

1.5 g

Білки

0.7 g

Жири

на 100г

Калорії	45 kcal
Вуглеводи	8 g
Цукри (всього)	4 g
Природні	4 g
Додані	0 g
Клітковина	2.2 g
Розчинна	0.7 g
Нерозчинна	1.5 g
Білки	1.5 g
Жири	0.7 g
Насичені	0.1 g
Ненасичені	0.6 g
Натрій	120 mg

Рівень обробки

40%

Помірний

Чому така оцінка?

Високий вміст клітковини
Низький вміст доданих цукрів
Багатий на антиоксиданти
Помірний вміст натрію
Низький вміст білка

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс соус із смажених овочів?

соус із смажених овочів має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.3; на 100 г глікемічне навантаження 2.

Чи підходить соус із смажених овочів для людей з інсулінорезистентністю?

соус із смажених овочів має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Пікантний соус має найнижче глікемічне навантаження?

Серед форм Пікантний соус у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має соус з каперсами та шніт-цибулею (0.4 на 100 г).

Перевірте соус із смажених овочів у додатку Logi разом із вашою порцією.