Суп з томатів, овочів і ячменю

GI 45 · НизькийГЛ 6 / чашка7/10

Низький ГІ

45 GI

ГЛ 6 на типова чашка (150 г) · ГЛ 4 на 100 г

Оцінка Logi 7/10

Високий вміст клітковини
Помірний вміст натрію

Суп з томатів, овочів і ячменю має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 6.

Оновлено 16 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Суп з томатів, овочів і ячменю — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

8.5 g

Вуглеводи

1.5 g

Білки

0.5 g

Жири

на 100г

Калорії	45 kcal
Вуглеводи	8.5 g
Цукри (всього)	2.5 g
Природні	2.5 g
Додані	0 g
Клітковина	2 g
Розчинна	0.6 g
Нерозчинна	1.4 g
Білки	1.5 g
Жири	0.5 g
Насичені	0.1 g
Ненасичені	0.4 g
Натрій	250 mg

Рівень обробки

60%

Помірний

Чому така оцінка?

Високий вміст клітковини
Багатий на вітаміни та мінерали
Низький вміст насичених жирів
Помірний вміст натрію
Містить помірну кількість вуглеводів
Легко оброблені зерна

Алергени

Містить: глютен

Може містити: селерасоямолокояйця

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Суп з томатів, овочів і ячменю?

Суп з томатів, овочів і ячменю має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 6; на 100 г глікемічне навантаження 4.

Чи підходить Суп з томатів, овочів і ячменю для людей з інсулінорезистентністю?

Суп з томатів, овочів і ячменю має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Суп з томатів, овочів і ячменю впливає на цукор у крові?

Суп з томатів, овочів і ячменю має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.