зелений соус карі
Низький ГІ
ГЛ 0.5 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст насичених жирів
зелений соус карі має глікемічний індекс 40, такий самий, як у звичайного Класичний карі соус (40). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.5.
Оновлено 13 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Класичний карі соус
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
зелений соус карі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 11 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 800 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить деякі корисні жири
- Помірний вміст білка
- Високий вміст насичених жирів
- Високий вміст натрію
- Містить додані цукри
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс зелений соус карі?
зелений соус карі має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.5; на 100 г глікемічне навантаження 3.
Чи підходить зелений соус карі для людей з інсулінорезистентністю?
зелений соус карі має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Класичний карі соус має найнижче глікемічне навантаження?
зелений соус карі має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Класичний карі соус у цій базі даних (3 на 100 г).
Перевірте зелений соус карі у додатку Logi разом із вашою порцією.
