тайський соус з базиліком і арахісом (без кокосового молока)
Низький ГІ
ГЛ 0.3 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Висока калорійність
тайський соус з базиліком і арахісом (без кокосового молока) має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.3.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми песто
- без ГІ
песто - Веганський песто з насіння конопельGI 10 · ГЛ 1 на 100 г hemp seed
- Песто з червоного перцюGI 20 · ГЛ 2 на 100 г bell pepper
- червоний пестоGI 15 · ГЛ 2 на 100 г red
- без ГІ green
Класичне зелене песто - Песто з базиліком, оливковою олією першого віджиму та мигдалембез ГІ genovesealmond base
- без ГІ herb
песто з кропом - +4 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
тайський соус з базиліком і арахісом (без кокосового молока) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 38 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 31 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Хороший вміст білка
- Мінімальна обробка
- Висока калорійність
- Високий вміст жирів
- Високий рівень натрію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс тайський соус з базиліком і арахісом (без кокосового молока)?
тайський соус з базиліком і арахісом (без кокосового молока) має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.3; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить тайський соус з базиліком і арахісом (без кокосового молока) для людей з інсулінорезистентністю?
тайський соус з базиліком і арахісом (без кокосового молока) має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма песто має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм песто у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Веганський песто з насіння конопель (1 на 100 г).
Перевірте тайський соус з базиліком і арахісом (без кокосового молока) у додатку Logi разом із вашою порцією.
