червоний песто
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Містить корисні ненасичені жири
- Високий вміст натрію
червоний песто має глікемічний індекс 15 (Низький).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми песто
- без ГІ
песто - Веганський песто з насіння конопельGI 10 · ГЛ 1 на 100 г hemp seed
- Песто з червоного перцюGI 20 · ГЛ 2 на 100 г bell pepper
- GI 20 · ГЛ 2 на 100 г thai basil
тайський соус з базиліком і арахісом (без кокосового молока) - без ГІ green
Класичне зелене песто - Песто з базиліком, оливковою олією першого віджиму та мигдалембез ГІ genovesealmond base
- без ГІ herb
песто з кропом - +4 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
червоний песто — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 390 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 37 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 29 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить корисні ненасичені жири
- Джерело антиоксидантів з томатів
- Містить певну кількість клітковини
- Високий вміст натрію
- Оброблено з додаванням олій та сиру
- Помірний вміст насичених жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс червоний песто?
червоний песто має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить червоний песто для людей з інсулінорезистентністю?
червоний песто має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма песто має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм песто у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Веганський песто з насіння конопель (1 на 100 г).
Перевірте червоний песто у додатку Logi разом із вашою порцією.
