Песто з червоного перцю
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
Песто з червоного перцю має глікемічний індекс 20 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми песто
- без ГІ
песто - Веганський песто з насіння конопельGI 10 · ГЛ 1 на 100 г hemp seed
- GI 20 · ГЛ 2 на 100 г thai basil
тайський соус з базиліком і арахісом (без кокосового молока) - червоний пестоGI 15 · ГЛ 2 на 100 г red
- без ГІ green
Класичне зелене песто - Песто з базиліком, оливковою олією першого віджиму та мигдалембез ГІ genovesealmond base
- без ГІ herb
песто з кропом - +4 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Песто з червоного перцю — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 8 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 30 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 25 g |
| Натрій | 700 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Багатий на корисні ненасичені жири
- Високий вміст натрію
- Часто містить рафіновані олії з насіння, що сприяють запаленню
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Песто з червоного перцю?
Песто з червоного перцю має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить Песто з червоного перцю для людей з інсулінорезистентністю?
Песто з червоного перцю має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма песто має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм песто у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Веганський песто з насіння конопель (1 на 100 г).
Перевірте Песто з червоного перцю у додатку Logi разом із вашою порцією.
