песто
Глікемічний індекс відсутній6/10
Глікемічний індекс ще не виміряно
6 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 6/10
- низький вміст цукру
- дуже висока калорійність
Глікемічний індекс для песто ще не виміряно. Містить 6 г вуглеводів на 100 г.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №171580 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми песто
- Веганський песто з насіння конопельGI 10 · ГЛ 1 на 100 г hemp seed
- Песто з червоного перцюGI 20 · ГЛ 2 на 100 г bell pepper
- GI 20 · ГЛ 2 на 100 г thai basil
тайський соус з базиліком і арахісом (без кокосового молока) - червоний пестоGI 15 · ГЛ 2 на 100 г red
- без ГІ green
Класичне зелене песто - Песто з базиліком, оливковою олією першого віджиму та мигдалембез ГІ genovesealmond base
- без ГІ herb
песто з кропом
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
песто — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 чашка | 244 g |
Харчова цінність (на 100г)
450
Калорії
6 g
Вуглеводи
5 g
Білки
45 g
Жири
на 100г
| Калорії | 450 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 45 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 36 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
70%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- низький вміст цукру
- високий вміст корисних ненасичених жирів
- низький рівень обробки
- дуже висока калорійність
- високий вміст натрію
- значна кількість насичених жирів
Алергени
Містить: горіхимолоко
Може містити: глютен
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс песто?
Глікемічний індекс для песто ще не виміряно. Містить 6 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить песто для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для песто не виміряно. При 6 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Яка форма песто має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм песто у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Веганський песто з насіння конопель (1 на 100 г).
Перевірте песто у додатку Logi разом із вашою порцією.
