паста з авокадо, базиліку та гарбузового насіння
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
паста з авокадо, базиліку та гарбузового насіння має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 27 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Молочний спред
- без ГІ
Молочний спред - Трюфельна пастаGI 10 · ГЛ 1 на 100 г truffle
- GI 30 · ГЛ 2 на 100 г бренд: zwergenwiese
Органічна намазка - GI 35 · ГЛ 5 на 100 г strawberrychia seed
Паста з насіння чіа з полуницею (без додавання цукру) - GI 35 · ГЛ 6 на 100 г vegancrunchy
Веганський хрусткий білковий спред - GI 65 · ГЛ 6 на 100 г chocolatehazelnut
Льняна олія - GI 55 · ГЛ 8 на 100 г paprikash
Перець тушкований - +7 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
паста з авокадо, базиліку та гарбузового насіння — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 19 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 15 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс паста з авокадо, базиліку та гарбузового насіння?
паста з авокадо, базиліку та гарбузового насіння має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить паста з авокадо, базиліку та гарбузового насіння для людей з інсулінорезистентністю?
паста з авокадо, базиліку та гарбузового насіння має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Молочний спред має найнижче глікемічне навантаження?
паста з авокадо, базиліку та гарбузового насіння має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Молочний спред у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте паста з авокадо, базиліку та гарбузового насіння у додатку Logi разом із вашою порцією.
