Ванільний гомогенізований сир
Середній ГІ
ГЛ 8 на 100 г
- джерело білка
- високий вміст доданого цукру
Ванільний гомогенізований сир має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 22 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Contains no added sugars, has a lower glycemic load, and more protein.
низькожирний сир - ГЛ 1 на 100 г Contains less fat and sugar and a higher amount of protein; cinnamon supports glucose metabolism.
Нежирний кварк - ГЛ 3 на 100 г Providing protein and fiber from fruits, it stabilizes blood glucose levels and contains no added sugar.
Низькожирний сир із пюре з ягід
Форми Сир
- без ГІ
Сир - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г mushroom stuffed
Гриб, фарширований сиром - знежирений білий сирGI 30 · ГЛ 1 на 100 г skimwhite
- GI 30 · ГЛ 1 на 100 г бренд: micarellilow fat
Легкий сир - Свіжий сирGI 27 · ГЛ 1 на 100 г fresh
- GI 30 · ГЛ 1 на 100 г high protein
Сир з високим вмістом білка - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г italian type
Сир італійського типу - +70 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Ванільний гомогенізований сир — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 15 g |
| Цукри (всього) | 13 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 8 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 2.2 g |
| Ненасичені | 1.3 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- джерело білка
- низький вміст натрію
- високий вміст доданого цукру
- середнє глікемічне навантаження
- без клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Ванільний гомогенізований сир?
Ванільний гомогенізований сир має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 8 на 100 г.
Чи підходить Ванільний гомогенізований сир для людей з інсулінорезистентністю?
Ванільний гомогенізований сир має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — низькожирний сир.
Яка форма Сир має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Сир у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Гриб, фарширований сиром (1 на 100 г).
Перевірте Ванільний гомогенізований сир у додатку Logi разом із вашою порцією.
