полуничний курд
Низький ГІ
ГЛ 1.1 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 7 на 100 г
- джерело білка
- високий вміст доданого цукру
полуничний курд має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 1.1.
Оновлено 19 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
полуничний курд — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 15 g |
| Цукри (всього) | 13 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 8 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.1 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 1 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- джерело білка
- низький вміст жиру
- помірне глікемічне навантаження
- високий вміст доданого цукру
- низький вміст клітковини
- легко оброблений продукт
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс полуничний курд?
полуничний курд має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 1.1; на 100 г глікемічне навантаження 7.
Чи підходить полуничний курд для людей з інсулінорезистентністю?
полуничний курд має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як полуничний курд впливає на цукор у крові?
полуничний курд має глікемічне навантаження 7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте полуничний курд у додатку Logi разом із вашою порцією.
