Шоколадно-фундуків гомогенізований сир
Середній ГІ
ГЛ 11 на 100 г
- Містить певну кількість білка
- Високий вміст доданого цукру
Шоколадно-фундуків гомогенізований сир має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 6 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Грецький йогурт без цукру з сирими какао-бобамиГЛ 2 на 100 г Забезпечує значно більше білка та клітковини без стрибка рівня цукру в крові, спричиненого доданим цукром.
- Високобілковий сир котедж з волоськими горіхами та корицеюГЛ 2 на 100 г Пропонує краще співвідношення білків до вуглеводів і корисні жири з цільних горіхів замість солодких ароматизаторів.
- Високобілковий сир (кварк) з меленим насінням льону та цейлонською корицеюГЛ 1 на 100 г Високий вміст білка та клітковини допомагає стабілізувати рівень глюкози в крові порівняно з підсолодженими молочними продуктами промислового виробництва.
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Шоколадно-фундуків гомогенізований сир — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 170 kcal |
| Вуглеводи | 20 g |
| Цукри (всього) | 16 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 12 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість білка
- Помірний вміст жиру
- Високий вміст доданого цукру
- Низький вміст клітковини
- Помірне глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Шоколадно-фундуків гомогенізований сир?
Шоколадно-фундуків гомогенізований сир має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 11 на 100 г.
Чи підходить Шоколадно-фундуків гомогенізований сир для людей з інсулінорезистентністю?
Шоколадно-фундуків гомогенізований сир має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Грецький йогурт без цукру з сирими какао-бобами.
Як Шоколадно-фундуків гомогенізований сир впливає на цукор у крові?
Шоколадно-фундуків гомогенізований сир має глікемічне навантаження 11 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Шоколадно-фундуків гомогенізований сир у додатку Logi разом із вашою порцією.
