білий капустяний салат
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
білий капустяний салат має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, білий капустяний салат займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
білий капустяний салат — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ дуже низьке глікемічне навантаження
- ✓ високий вміст клітковини
- ✓ низький рівень обробки
- ✗ відносно високий вміст натрію
- ✗ додавання цукру
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 38 kcal |
| Вуглеводи | 6.5g |
| Цукри (всього) | 3.5g |
| Природні | 3.3g |
| Додані | 0.2g |
| Клітковина | 2.5g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 1.8g |
| Білки | 1.2g |
| Жири | 1.2g |
| Насичені | 0.15g |
| Ненасичені | 1.05g |
| Натрій | 220mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс білий капустяний салат?
білий капустяний салат має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить білий капустяний салат для людей з інсулінорезистентністю?
білий капустяний салат має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як білий капустяний салат впливає на цукор у крові?
білий капустяний салат має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →