Білі картоплі на пару
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Білі картоплі на пару має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 13 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Білі картоплі на пару займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Білі картоплі на пару підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький вміст жиру
- ✓ Містить деяку клітковину
- ✓ Без доданих цукрів
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Високий глікемічний індекс
- ✗ Низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 87 kcal |
| Вуглеводи | 20.1g |
| Цукри (всього) | 0.9g |
| Природні | 0.9g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.8g |
| Розчинна | 0.5g |
| Нерозчинна | 1.3g |
| Білки | 1.9g |
| Жири | 0.1g |
| Насичені | 0.03g |
| Ненасичені | 0.01g |
| Натрій | 6mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Білі картоплі на пару?
Білі картоплі на пару має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 13 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Білі картоплі на пару для людей з інсулінорезистентністю?
Білі картоплі на пару має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Білі картоплі на пару впливає на цукор у крові?
Білі картоплі на пару має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →