Цільнозерновий банановий хліб без цукру
Низький ГІ
ГЛ 5.7 на типова скибка (30 г) · ГЛ 19 на 100 г
- Без доданого цукру
- Помірне глікемічне навантаження
Цільнозерновий банановий хліб без цукру має глікемічний індекс 50, нижчий, ніж у звичайного Білий хліб (75). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 5.7.
Оновлено 23 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Almond flour lowers glycemic load and increases healthy fats, making it better for insulin resistance.
Мигдальне борошно - ГЛ 14 на 100 г Chia seeds boost fiber and healthy fats, reducing glycemic impact and supporting blood sugar control.
Хліб з насінням чіа - ГЛ 18 на 100 г Oats provide beta-glucan fiber, which slows glucose absorption, lowering glycemic load.
протеїнова вівсяна батончик з бананом
Форми Білий хліб
- GI 75 · ГЛ 37 на 100 г
Білий хліб - GI 15 · ГЛ 1.2 на 100 г keto
Кето хліб - GI 25 · ГЛ 3 на 100 г seededlow sodium
Низьковуглеводний хліб із насінням - GI 35 · ГЛ 5 на 100 г бренд: carbonaut
слайс хліба Carbonaut - Хліб Putka ProBodyGI 35 · ГЛ 5 на 100 г бренд: probody
- GI 35 · ГЛ 6 на 100 г high protein
Протеїновий хліб - Яєчна запіканка з хлібомGI 55 · ГЛ 10 на 100 г egg bake
- +67 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Цільнозерновий банановий хліб без цукру — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 38 g |
| Цукри (всього) | 9 g |
| Природні | 9 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Без доданого цукру
- Помірний вміст клітковини
- Низький вміст насичених жирів
- Помірне глікемічне навантаження
- Вищий загальний вміст вуглеводів
- Оброблена зернова основа
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Цільнозерновий банановий хліб без цукру?
Цільнозерновий банановий хліб без цукру має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 5.7; на 100 г глікемічне навантаження 19.
Чи підходить Цільнозерновий банановий хліб без цукру для людей з інсулінорезистентністю?
Цільнозерновий банановий хліб без цукру має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Білий хліб має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Білий хліб у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Кето хліб (1.2 на 100 г).
Перевірте Цільнозерновий банановий хліб без цукру у додатку Logi разом із вашою порцією.
