протеїнова вівсяна батончик з бананом
Низький ГІ
ГЛ 7.2 на типова батончик (40 г) · ГЛ 18 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірна обробка
протеїнова вівсяна батончик з бананом має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова батончик (40 г) додає глікемічне навантаження 7.2.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Ця заміна значно знижує глікемічне навантаження з 18 до 1, а глікемічний індекс — з 40 до 20, забезпечуючи набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові.
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами - ГЛ 8 на 100 г Цей варіант зменшує глікемічне навантаження більш ніж удвічі (з 18 до 8) і знижує глікемічний індекс до 28, що робить його кращим вибором для контролю рівня цукру в крові.
морквяний мафін з мигдальним борошном (без додавання цукру)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
протеїнова вівсяна батончик з бананом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 13 g |
| Природні | 11 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.5 g |
| Нерозчинна | 4.5 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 5.5 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Хороше джерело білка
- Нижчий глікемічний індекс
- Помірна обробка
- Містить доданий цукор
- Помірне глікемічне навантаження
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс протеїнова вівсяна батончик з бананом?
протеїнова вівсяна батончик з бананом має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова батончик (40 г) має глікемічне навантаження 7.2; на 100 г глікемічне навантаження 18.
Чи підходить протеїнова вівсяна батончик з бананом для людей з інсулінорезистентністю?
протеїнова вівсяна батончик з бананом має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як протеїнова вівсяна батончик з бананом впливає на цукор у крові?
протеїнова вівсяна батончик з бананом має глікемічне навантаження 18 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте протеїнова вівсяна батончик з бананом у додатку Logi разом із вашою порцією.
