Порчіні гриби
Низький ГІ
ГЛ 1.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Надзвичайно низький глікемічний навантаження та індекс
- Помірна обробка (у порошковій формі)
Порчіні гриби має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 1.2.
Оновлено 17 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Порчіні гриби
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Порчіні гриби — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 30 kcal |
| Вуглеводи | 5.1 g |
| Цукри (всього) | 1.1 g |
| Природні | 1.1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 3.7 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0.02 g |
| Ненасичені | 0.08 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Надзвичайно низький глікемічний навантаження та індекс
- Дуже мало калорій і цукрів
- Містить клітковину та білок
- Помірна обробка (у порошковій формі)
- Менший вміст вітамінів, ніж у свіжих грибах
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: Порчіні гриби
Часті запитання
Який глікемічний індекс Порчіні гриби?
Порчіні гриби має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 1.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Порчіні гриби для людей з інсулінорезистентністю?
Порчіні гриби має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Порчіні гриби має найнижче глікемічне навантаження?
Порчіні гриби має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Порчіні гриби у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Порчіні гриби у додатку Logi разом із вашою порцією.
