Овочевий соус домашнього приготування
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Низка нутрієнтна щільність (розведення мікронутрієнтів)
Овочевий соус домашнього приготування має глікемічний індекс 15, нижчий, ніж у звичайного Класичний соус (40). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 18 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Класичний соус
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Овочевий соус домашнього приготування — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 15 kcal |
| Вуглеводи | 2.5 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 80 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Чудове джерело гідратації
- Низка нутрієнтна щільність (розведення мікронутрієнтів)
- Часто містить приховані дріжджові екстракти або добавки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Овочевий соус домашнього приготування?
Овочевий соус домашнього приготування має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Овочевий соус домашнього приготування для людей з інсулінорезистентністю?
Овочевий соус домашнього приготування має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Класичний соус має найнижче глікемічне навантаження?
Овочевий соус домашнього приготування має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Класичний соус у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Овочевий соус домашнього приготування у додатку Logi разом із вашою порцією.
