Насичений соус з пательні
Низький ГІ
ГЛ 0.5 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Помірне глікемічне навантаження
- Оброблений інгредієнт
Насичений соус з пательні має глікемічний індекс 40, такий самий, як у звичайного Класичний соус (40). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.5.
Оновлено 16 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Ця альтернатива містить менше калорій і натрію, а також вітаміни та мінерали з овочів.
Овочевий соус домашнього приготування - ГЛ 2 на 100 г Грибний соус містить більше клітковини та антиоксидантів, що покращує поживну цінність порівняно з м'ясною підливою.
вегетаріанський грибний соус (з вівсяним волокном або нутовим борошном)
Форми Класичний соус
- GI 40 · ГЛ 3 на 100 г
Класичний соус - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г vegetable stock Овочевий соус домашнього приготування
- GI 40 · ГЛ 2.4 на 100 г pan
Легкий соус з пательні - GI 40 · ГЛ 3 на 100 г roasted
Соус з печені - Соус Knorr (готовий)GI 60 · ГЛ 5 на 100 г бренд: knorr
- Соус халапеньйоGI 50 · ГЛ 5 на 100 г jalapeno
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Насичений соус з пательні — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 80 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.1 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірне глікемічне навантаження
- Низький вміст доданого цукру
- Низький вміст насичених жирів
- Оброблений інгредієнт
- Високий вміст натрію
- Низький вміст клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Насичений соус з пательні?
Насичений соус з пательні має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.5; на 100 г глікемічне навантаження 3.
Чи підходить Насичений соус з пательні для людей з інсулінорезистентністю?
Насичений соус з пательні має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Класичний соус має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класичний соус у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Овочевий соус домашнього приготування (1 на 100 г).
Перевірте Насичений соус з пательні у додатку Logi разом із вашою порцією.
