Класичний соус
Низький ГІ
ГЛ 7.1 на чашка (238 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
Класичний соус має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна чашка (238 г) додає глікемічне навантаження 7.1.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №171170 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Класичний соус
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г vegetable stock
Овочевий соус домашнього приготування - GI 40 · ГЛ 2.4 на 100 г pan
Легкий соус з пательні - GI 40 · ГЛ 3 на 100 г pan
Насичений соус з пательні - GI 40 · ГЛ 3 на 100 г roasted
Соус з печені - Соус Knorr (готовий)GI 60 · ГЛ 5 на 100 г бренд: knorr
- Соус халапеньйоGI 50 · ГЛ 5 на 100 г jalapeno
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Класичний соус — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чашка | 238 g | 7.1 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.1 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Низька калорійність
- Високий вміст натрію
- Низька щільність клітковини та білка
- Містить рафіновані крохмалі/загущувачі
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Класичний соус?
Класичний соус має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна чашка (238 г) має глікемічне навантаження 7.1; на 100 г глікемічне навантаження 3.
Чи підходить Класичний соус для людей з інсулінорезистентністю?
Класичний соус має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Класичний соус має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класичний соус у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Овочевий соус домашнього приготування (1 на 100 г).
Перевірте Класичний соус у додатку Logi разом із вашою порцією.
