часниковий порошок
Низький ГІ
ГЛ 1.1 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 22 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірне глікемічне навантаження
часниковий порошок має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 1.1.
Перевірено 31 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №171325 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми часниковий порошок
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
часниковий порошок — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чайна ложка | 3 g | 0.7 |
| 1 столова ложка | 10 g | 2.1 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 331 kcal |
| Вуглеводи | 72.7 g |
| Цукри (всього) | 2.4 g |
| Природні | 2.4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 9 g |
| Розчинна | 2.7 g |
| Нерозчинна | 6.3 g |
| Білки | 16.6 g |
| Жири | 0.7 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.6 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багатий на антиоксиданти
- Низький вміст жиру
- Помірне глікемічне навантаження
- Концентровані калорії
- Можливе подразнення травлення у чутливих осіб
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс часниковий порошок?
часниковий порошок має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 1.1; на 100 г глікемічне навантаження 22.
Чи підходить часниковий порошок для людей з інсулінорезистентністю?
часниковий порошок має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма часниковий порошок має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм часниковий порошок у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має порошок чорного часнику (18 на 100 г).
Перевірте часниковий порошок у додатку Logi разом із вашою порцією.
