асафетида
Низький ГІ
ГЛ 6.8 на 100 г
- низький вміст жиру
- використовується лише в невеликих кількостях
асафетида має глікемічний індекс 10 (Низький).
Оновлено 3 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
асафетида — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 297 kcal |
| Вуглеводи | 67.8 g |
| Цукри (всього) | 2.1 g |
| Природні | 2.1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4.1 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.9 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 1.1 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.9 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низький вміст жиру
- містить корисні фітонутрієнти
- використовується лише в невеликих кількостях
- мінімальний вміст білка та клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс асафетида?
асафетида має глікемічний індекс 10 (Низький) і глікемічне навантаження 6.8 на 100 г.
Чи підходить асафетида для людей з інсулінорезистентністю?
асафетида має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як асафетида впливає на цукор у крові?
асафетида має глікемічне навантаження 6.8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте асафетида у додатку Logi разом із вашою порцією.
