Азійський маринад
Низький ГІ
ГЛ 11 на 100 г
- Містить корисні ароматичні компоненти (часник/імбир)
- Надзвичайно високий вміст натрію
Азійський маринад має глікемічний індекс 50, вищий, ніж у звичайного Маринад (20).
Оновлено 9 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Маринад
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Азійський маринад — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 22 g |
| Цукри (всього) | 15 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 13 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 4200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить корисні ароматичні компоненти (часник/імбир)
- Помірний глікемічний індекс
- Надзвичайно високий вміст натрію
- Високий вміст доданого цукру
- Рафіновані олії, що викликають запалення, у разі низької якості
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Азійський маринад?
Азійський маринад має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 11 на 100 г.
Чи підходить Азійський маринад для людей з інсулінорезистентністю?
Азійський маринад має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Маринад має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Маринад у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Маринад (1 на 100 г).
Перевірте Азійський маринад у додатку Logi разом із вашою порцією.
