Маринад
GI 20 · НизькийГЛ 1 / 100 г3/10
Низький ГІ
20 GI
ГЛ 1 на 100 г
Оцінка Logi 3/10
- Містить ненасичені жири
- Високий вміст натрію
Маринад має глікемічний індекс 20 (Низький).
Оновлено 7 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Маринад
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Маринад — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
180
Калорії
6 g
Вуглеводи
0.5 g
Білки
16 g
Жири
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.3 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 16 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 14 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
75%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Містить ненасичені жири
- Додає смаку завдяки травам та спеціям
- Високий вміст натрію
- Може містити доданий цукор
- Оброблені інгредієнти
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Маринад?
Маринад має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Маринад для людей з інсулінорезистентністю?
Маринад має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Маринад має найнижче глікемічне навантаження?
Маринад має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Маринад у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Маринад у додатку Logi разом із вашою порцією.
