маринад для барбекю

GI 60 · ПомірнийГЛ 3.6 / столова ложка2/10

Середній ГІ

60 GI

ГЛ 3.6 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 24 на 100 г

Оцінка Logi 2/10

Додає смак стравам
Високий вміст доданого цукру

маринад для барбекю має глікемічний індекс 60, вищий, ніж у звичайного Маринад (20). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 3.6.

Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Замість цього

Форми Маринад

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

маринад для барбекю — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

180

Калорії

40 g

Вуглеводи

1 g

Білки

1 g

Жири

на 100г

Калорії	180 kcal
Вуглеводи	40 g
Цукри (всього)	32 g
Природні	4 g
Додані	28 g
Клітковина	1 g
Розчинна	0.3 g
Нерозчинна	0.7 g
Білки	1 g
Жири	1 g
Насичені	0.2 g
Ненасичені	0.8 g
Натрій	1200 mg

Рівень обробки

85%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Додає смак стравам
Низький вміст жиру
Високий вміст доданого цукру
Високий вміст натрію
Оброблені інгредієнти

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс маринад для барбекю?

маринад для барбекю має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 3.6; на 100 г глікемічне навантаження 24.

Чи підходить маринад для барбекю для людей з інсулінорезистентністю?

маринад для барбекю має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Барбекю-соус зі стевією/еритритом (без рафінованого цукру).

Яка форма Маринад має найнижче глікемічне навантаження?

Серед форм Маринад у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Маринад (1 на 100 г).

Перевірте маринад для барбекю у додатку Logi разом із вашою порцією.