Порошок фруктів і овочів
Низький ГІ
ГЛ 5.7 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 38 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний рівень обробки
Порошок фруктів і овочів має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 5.7.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Порошок фруктів і овочів — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 40 g |
| Природні | 35 g |
| Додані | 5 g |
| Клітковина | 18 g |
| Розчинна | 5.4 g |
| Нерозчинна | 12.6 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 2 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Містить фітохімічні речовини та антиоксиданти
- Помірний рівень обробки
- Містить додані цукри
- Високе глікемічне навантаження
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Порошок фруктів і овочів?
Порошок фруктів і овочів має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 5.7; на 100 г глікемічне навантаження 38.
Чи підходить Порошок фруктів і овочів для людей з інсулінорезистентністю?
Порошок фруктів і овочів має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Порошок фруктів і овочів впливає на цукор у крові?
Порошок фруктів і овочів має глікемічне навантаження 38 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Порошок фруктів і овочів у додатку Logi разом із вашою порцією.
