Суміш спецій для гуляшу
Низький ГІ
ГЛ 2.7 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 18 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Дуже висока концентрація натрію
Суміш спецій для гуляшу має глікемічний індекс 40, вищий, ніж у звичайного Суміш спецій (20). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 2.7.
Оновлено 12 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Суміш спецій
- GI 20 · ГЛ 10 на 100 г
Суміш спецій - GI 5 · ГЛ 2 на 100 г roasted
Цільне насіння (гірчиця, пажитник, кумин) для темперування - GI 10 · ГЛ 4 на 100 г low sodium
Суміш трав і спецій без солі - GI 10 · ГЛ 5 на 100 г pizza
Суміш спецій для піци - GI 10 · ГЛ 5.5 на 100 г pickling
Приправи для маринування - GI 10 · ГЛ 5.5 на 100 г curcumarosemary extract
Суміш спецій з куркумою та екстрактом розмарину - GI 20 · ГЛ 8 на 100 г mexican
Мексиканська приправа - +13 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суміш спецій для гуляшу — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 5 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 15 g |
| Розчинна | 4.5 g |
| Нерозчинна | 10.5 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 12000 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низький глікемічний індекс
- Низький вміст насичених жирів
- Дуже висока концентрація натрію
- Доданий цукор
- Суміш може містити підсилювачі смаку
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш спецій для гуляшу?
Суміш спецій для гуляшу має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 2.7; на 100 г глікемічне навантаження 18.
Чи підходить Суміш спецій для гуляшу для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш спецій для гуляшу має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Суміш спецій має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Суміш спецій у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Цільне насіння (гірчиця, пажитник, кумин) для темперування (2 на 100 г).
Перевірте Суміш спецій для гуляшу у додатку Logi разом із вашою порцією.
