Цільне насіння (гірчиця, пажитник, кумин) для темперування
Низький ГІ
ГЛ 0.3 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Потенційний алерген для деяких людей
Цільне насіння (гірчиця, пажитник, кумин) для темперування має глікемічний індекс 5, нижчий, ніж у звичайного Суміш спецій (20). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.3.
Оновлено 18 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Суміш спецій
- GI 20 · ГЛ 10 на 100 г
Суміш спецій - GI 10 · ГЛ 4 на 100 г low sodium
Суміш трав і спецій без солі - GI 10 · ГЛ 5 на 100 г pizza
Суміш спецій для піци - GI 10 · ГЛ 5.5 на 100 г pickling
Приправи для маринування - GI 10 · ГЛ 5.5 на 100 г curcumarosemary extract
Суміш спецій з куркумою та екстрактом розмарину - GI 20 · ГЛ 8 на 100 г mexican
Мексиканська приправа - Спеції (гострі)GI 20 · ГЛ 10 на 100 г hot
- +13 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Цільне насіння (гірчиця, пажитник, кумин) для темперування — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 400 kcal |
| Вуглеводи | 30 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 22 g |
| Розчинна | 6.6 g |
| Нерозчинна | 15.4 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 28 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 25 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багаті на фітонутрієнти та корисні жири
- Низький глікемічний вплив
- Потенційний алерген для деяких людей
- Помірна калорійність
- Не є значним джерелом вітамінів/мінералів на порцію
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Цільне насіння (гірчиця, пажитник, кумин) для темперування?
Цільне насіння (гірчиця, пажитник, кумин) для темперування має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.3; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Цільне насіння (гірчиця, пажитник, кумин) для темперування для людей з інсулінорезистентністю?
Цільне насіння (гірчиця, пажитник, кумин) для темперування має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Суміш спецій має найнижче глікемічне навантаження?
Цільне насіння (гірчиця, пажитник, кумин) для темперування має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Суміш спецій у цій базі даних (2 на 100 г).
Перевірте Цільне насіння (гірчиця, пажитник, кумин) для темперування у додатку Logi разом із вашою порцією.
