Суміш спецій з куркумою та екстрактом розмарину
Низький ГІ
ГЛ 0.3 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 5.5 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Помірно висока калорійність
Суміш спецій з куркумою та екстрактом розмарину має глікемічний індекс 10, нижчий, ніж у звичайного Суміш спецій (20). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 0.3.
Оновлено 12 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Суміш спецій
- GI 20 · ГЛ 10 на 100 г
Суміш спецій - GI 5 · ГЛ 2 на 100 г roasted
Цільне насіння (гірчиця, пажитник, кумин) для темперування - GI 10 · ГЛ 4 на 100 г low sodium
Суміш трав і спецій без солі - GI 10 · ГЛ 5 на 100 г pizza
Суміш спецій для піци - GI 10 · ГЛ 5.5 на 100 г pickling
Приправи для маринування - GI 20 · ГЛ 8 на 100 г mexican
Мексиканська приправа - Спеції (гострі)GI 20 · ГЛ 10 на 100 г hot
- +13 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суміш спецій з куркумою та екстрактом розмарину — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 22 g |
| Розчинна | 6.6 g |
| Нерозчинна | 15.4 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 9 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 6.5 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Надзвичайно високий вміст клітковини
- Мінімальна обробка
- Помірно висока калорійність
- Низький вміст води
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш спецій з куркумою та екстрактом розмарину?
Суміш спецій з куркумою та екстрактом розмарину має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 0.3; на 100 г глікемічне навантаження 5.5.
Чи підходить Суміш спецій з куркумою та екстрактом розмарину для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш спецій з куркумою та екстрактом розмарину має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Суміш спецій має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Суміш спецій у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Цільне насіння (гірчиця, пажитник, кумин) для темперування (2 на 100 г).
Перевірте Суміш спецій з куркумою та екстрактом розмарину у додатку Logi разом із вашою порцією.
