айва
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
айва має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, айва займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
айва — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8.2/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✓ Без доданого цукру
- ✗ Відносно високий вміст природних цукрів
- ✗ Середня кількість клітковини
- ✗ Низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 57 kcal |
| Вуглеводи | 15.3g |
| Цукри (всього) | 12.5g |
| Природні | 12.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.9g |
| Розчинна | 0.6g |
| Нерозчинна | 1.3g |
| Білки | 0.4g |
| Жири | 0.1g |
| Насичені | 0g |
| Ненасичені | 0.1g |
| Натрій | 4mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс айва?
айва має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить айва для людей з інсулінорезистентністю?
айва має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як айва впливає на цукор у крові?
айва має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →