Смажений тофу з соєвим соусом та імбиром
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Смажений тофу з соєвим соусом та імбиром має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Смажений тофу з соєвим соусом та імбиром займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Смажений тофу з соєвим соусом та імбиром — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст рослинного білка
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✓ Містить корисні ненасичені жири
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Легко оброблений продукт
- ✗ Низький вміст клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 4.5g |
| Цукри (всього) | 1.2g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 0.2g |
| Клітковина | 1.5g |
| Розчинна | 0.5g |
| Нерозчинна | 1g |
| Білки | 13g |
| Жири | 8g |
| Насичені | 1.2g |
| Ненасичені | 6.8g |
| Натрій | 480mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Смажений тофу з соєвим соусом та імбиром?
Смажений тофу з соєвим соусом та імбиром має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Смажений тофу з соєвим соусом та імбиром для людей з інсулінорезистентністю?
Смажений тофу з соєвим соусом та імбиром має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Смажений тофу з соєвим соусом та імбиром впливає на цукор у крові?
Смажений тофу з соєвим соусом та імбиром має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →