Миттєвий гороховий суп з грінками
Високий ГІ
ГЛ 50.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 42 на 100 г
- джерело білка
- високе глікемічне навантаження
Миттєвий гороховий суп з грінками має глікемічний індекс 70, такий самий, як у звичайного Крутон (70). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 50.4.
Оновлено 3 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Lower glycemic load, less sodium, and does not contain additives or preservatives.
Домашній горохово-овочевий суп - ГЛ 3 на 100 г Lentils have a lower glycemic index and more fiber than instant split peas.
Суп із сочевиці - ГЛ 5 на 100 г Chickpeas have a more favorable glycemic profile and contain more natural nutrients.
Пюре з нуту з тушкованими овочами та свіжими травами
Форми Крутон
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Миттєвий гороховий суп з грінками — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 5 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 5.5 g |
| Натрій | 1800 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- джерело білка
- містить клітковину
- високе глікемічне навантаження
- високий вміст натрію
- високий рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Миттєвий гороховий суп з грінками?
Миттєвий гороховий суп з грінками має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 50.4; на 100 г глікемічне навантаження 42.
Чи підходить Миттєвий гороховий суп з грінками для людей з інсулінорезистентністю?
Миттєвий гороховий суп з грінками має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Домашній горохово-овочевий суп.
Яка форма Крутон має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Крутон у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Овочевий салат із сухариками (7 на 100 г).
Перевірте Миттєвий гороховий суп з грінками у додатку Logi разом із вашою порцією.
