Суп із сочевиці
Низький ГІ
ГЛ 12 на типова банка (400 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Низький глікемічний індекс
- Помірний рівень натрію
Суп із сочевиці має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова банка (400 г) додає глікемічне навантаження 12.
Оновлено 20 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суп із сочевиці — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 55 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 330 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний індекс
- Високий вміст клітковини
- Без додавання цукрів
- Помірний рівень натрію
- Легка обробка (консервований)
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суп із сочевиці?
Суп із сочевиці має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова банка (400 г) має глікемічне навантаження 12; на 100 г глікемічне навантаження 3.
Чи підходить Суп із сочевиці для людей з інсулінорезистентністю?
Суп із сочевиці має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Суп із сочевиці впливає на цукор у крові?
Суп із сочевиці має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Суп із сочевиці у додатку Logi разом із вашою порцією.
