боби ліма
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
боби ліма має глікемічний індекс 32, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, боби ліма займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
боби ліма — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс і навантаження
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Хороше джерело рослинного білка
- ✗ Помірний вміст вуглеводів
- ✗ Низький вміст розчинної клітковини
- ✗ Обмежені дані про мікронутрієнти
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 115 kcal |
| Вуглеводи | 20.2g |
| Цукри (всього) | 2.9g |
| Природні | 2.9g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 7g |
| Розчинна | 2.1g |
| Нерозчинна | 4.9g |
| Білки | 7.8g |
| Жири | 0.4g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.3g |
| Натрій | 2mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс боби ліма?
боби ліма має глікемічний індекс 32, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить боби ліма для людей з інсулінорезистентністю?
боби ліма має низький глікемічний індекс (32), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як боби ліма впливає на цукор у крові?
боби ліма має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →