Борошно люпину
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Борошно люпину має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Борошно люпину займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Борошно люпину — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже високий вміст білка
- ✓ Надзвичайно високий вміст клітковини
- ✓ Низький глікемічний індекс і навантаження
- ✗ Може викликати алергії у чутливих осіб
- ✗ Природно містить деякі гіркі алкалоїди, якщо не оброблено належним чином
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 330 kcal |
| Вуглеводи | 10g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 30g |
| Розчинна | 9g |
| Нерозчинна | 21g |
| Білки | 40g |
| Жири | 8g |
| Насичені | 1g |
| Ненасичені | 7g |
| Натрій | 15mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Борошно люпину?
Борошно люпину має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Борошно люпину для людей з інсулінорезистентністю?
Борошно люпину має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Борошно люпину впливає на цукор у крові?
Борошно люпину має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →