Крекери Тріскайт
Середній ГІ
ГЛ 38 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Високе глікемічне навантаження
Крекери Тріскайт має глікемічний індекс 55, нижчий, ніж у звичайного Класичні крекери (70).
Оновлено 12 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Класичні крекери
- GI 70 · ГЛ 50 на 100 г
Класичні крекери - GI 15 · ГЛ 1.8 на 100 г nut and seed
Крекери з горіхів та насіння - Крекери з насіння льону, чіа та соняшникуGI 15 · ГЛ 2.7 на 100 г high proteinseed
- Крекери для діабетиківGI 35 · ГЛ 19 на 100 г sugar free
- Хлібці з високим вмістом клітковиниGI 45 · ГЛ 27 на 100 г fiber
- GI 45 · ГЛ 29 на 100 г бренд: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 трав'яні крекери - GI 45 · ГЛ 30 на 100 г бренд: wasa
Вася крекери - +14 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Крекери Тріскайт — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 430 kcal |
| Вуглеводи | 70 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 10 g |
| Розчинна | 2.5 g |
| Нерозчинна | 7.5 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 14 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 11.5 g |
| Натрій | 800 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Без доданих цукрів
- Помірна обробка
- Високе глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
- Помірний глікемічний індекс
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Крекери Тріскайт?
Крекери Тріскайт має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 38 на 100 г.
Чи підходить Крекери Тріскайт для людей з інсулінорезистентністю?
Крекери Тріскайт має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — льняні крекери.
Яка форма Класичні крекери має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класичні крекери у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Крекери з горіхів та насіння (1.8 на 100 г).
Перевірте Крекери Тріскайт у додатку Logi разом із вашою порцією.
