Свіжий томатний соус із чіпотле
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Низкий вміст загальної клітковини
Свіжий томатний соус із чіпотле має глікемічний індекс 20, такий самий, як у звичайного Сальса (20). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Сальса
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г
Сальса - GI 10 · ГЛ 0.4 на 100 г бренд: valentina
Соус Валентина - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г green
Зелений соус - СальсаGI 20 · ГЛ 1 на 100 г sugar freechunky
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г low sodium
свіжа сальса - GI 30 · ГЛ 2 на 100 г vegetable curry
Легкий овочевий соус каррі - Соус адобадаGI 20 · ГЛ 2 на 100 г adobada
- +2 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Свіжий томатний соус із чіпотле — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 28 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.1 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Низька калорійність
- Багатий на антиоксиданти з томатів та чипотле
- Низкий вміст загальної клітковини
- Можлива наявність прихованих добавок/консервантів
- Помірний вміст натрію
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Свіжий томатний соус із чіпотле?
Свіжий томатний соус із чіпотле має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Свіжий томатний соус із чіпотле для людей з інсулінорезистентністю?
Свіжий томатний соус із чіпотле має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Сальса має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Сальса у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Соус Валентина (0.4 на 100 г).
Перевірте Свіжий томатний соус із чіпотле у додатку Logi разом із вашою порцією.
