Сальса
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Низька калорійність та низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію (якщо куплено в магазині)
Сальса має глікемічний індекс 20, такий самий, як у звичайного Сальса (20).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Сальса
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г
Сальса - GI 10 · ГЛ 0.4 на 100 г бренд: valentina
Соус Валентина - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г green
Зелений соус - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г low sodium
свіжа сальса - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г red
Свіжий томатний соус із чіпотле - GI 30 · ГЛ 2 на 100 г vegetable curry
Легкий овочевий соус каррі - Соус адобадаGI 20 · ГЛ 2 на 100 г adobada
- +2 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сальса — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 28 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.6 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.1 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низька калорійність та низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст клітковини та води
- Багатий на вітаміни та антиоксиданти
- Помірний вміст натрію (якщо куплено в магазині)
- Низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сальса?
Сальса має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Сальса для людей з інсулінорезистентністю?
Сальса має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Сальса має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Сальса у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Соус Валентина (0.4 на 100 г).
Перевірте Сальса у додатку Logi разом із вашою порцією.
