свіжа сальса

GI 20 · НизькийГЛ 0.2 / столова ложка10/10

Низький ГІ

20 GI

ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г

Оцінка Logi 10/10

Високий вміст вітамінів та антиоксидантів
Низький вміст білка

свіжа сальса має глікемічний індекс 20, такий самий, як у звичайного Сальса (20). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.

Оновлено 17 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми Сальса

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

свіжа сальса — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

5 g

Вуглеводи

1 g

Білки

0.2 g

Жири

на 100г

Калорії	25 kcal
Вуглеводи	5 g
Цукри (всього)	3.5 g
Природні	3.5 g
Додані	0 g
Клітковина	1.5 g
Розчинна	0.5 g
Нерозчинна	1.1 g
Білки	1 g
Жири	0.2 g
Насичені	0.03 g
Ненасичені	0.1 g
Натрій	10 mg

Рівень обробки

10%

Мінімальний

Чому така оцінка?

Високий вміст вітамінів та антиоксидантів
Низький глікемічний індекс
Дуже низька калорійність та вміст жирів
Низький вміст білка
Мінімальна кількість корисних жирів

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс свіжа сальса?

свіжа сальса має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.

Чи підходить свіжа сальса для людей з інсулінорезистентністю?

свіжа сальса має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Сальса має найнижче глікемічне навантаження?

Серед форм Сальса у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Соус Валентина (0.4 на 100 г).

Перевірте свіжа сальса у додатку Logi разом із вашою порцією.