Простий сирний згусток з цільного молока
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить лактозу (молочний цукор)
Простий сирний згусток з цільного молока має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Простий сирний згусток з цільного молока
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Простий сирний згусток з цільного молока — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 98 kcal |
| Вуглеводи | 3.4 g |
| Цукри (всього) | 3.4 g |
| Природні | 3.4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 3.2 g |
| Ненасичені | 1.8 g |
| Натрій | 36 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Мінімальний рівень обробки
- Містить натуральний білок
- Містить лактозу (молочний цукор)
- Вищий вміст насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Простий сирний згусток з цільного молока?
Простий сирний згусток з цільного молока має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Простий сирний згусток з цільного молока для людей з інсулінорезистентністю?
Простий сирний згусток з цільного молока має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Простий сирний згусток з цільного молока має найнижче глікемічне навантаження?
Простий сирний згусток з цільного молока має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Простий сирний згусток з цільного молока у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Простий сирний згусток з цільного молока у додатку Logi разом із вашою порцією.
