палички з цільнозернового хліба
Середній ГІ
ГЛ 36 на 100 г
- високий вміст клітковини
- високе глікемічне навантаження
палички з цільнозернового хліба має глікемічний індекс 55, нижчий, ніж у звичайного хлібна паличка (75).
Оновлено 21 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми хлібна паличка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
палички з цільнозернового хліба — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 8 g |
| Розчинна | 2.4 g |
| Нерозчинна | 5.6 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 700 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- низький вміст цукру
- цільне зерно
- високе глікемічне навантаження
- високий вміст натрію
- помірна калорійність
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс палички з цільнозернового хліба?
палички з цільнозернового хліба має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 36 на 100 г.
Чи підходить палички з цільнозернового хліба для людей з інсулінорезистентністю?
палички з цільнозернового хліба має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Хлібні палички з борошна нуту.
Яка форма хлібна паличка має найнижче глікемічне навантаження?
палички з цільнозернового хліба має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм хлібна паличка у цій базі даних (36 на 100 г).
Перевірте палички з цільнозернового хліба у додатку Logi разом із вашою порцією.
