Палички з паприкою
Високий ГІ
ГЛ 54 на 100 г
- Містить певну кількість білка
- Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
Палички з паприкою має глікемічний індекс 75, такий самий, як у звичайного хлібна паличка (75).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2.7 на 100 г Вони мають таку ж хрустку текстуру, як хлібні палички, але значно нижчий ГІ (10) та ГН (2), що мінімізує стрибки цукру в крові.
льняні крекери - ГЛ 8 на 100 г Мигдалеве борошно забезпечує набагато стабільнішу глікемічну відповідь (ГІ 35, ГН 8) порівняно з пшеничними хлібними паличками з високим глікемічним індексом.
крекери з мигдального борошна - ГЛ 17.4 на 100 г Смажений нут забезпечує приємний пікантний хрускіт із набагато нижчою ГН (8), а також містить більше клітковини та білка, що пом'якшує реакцію на глюкозу.
смажений перекус із нуту
Форми хлібна паличка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Палички з паприкою — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 72 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 700 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість білка
- Низький вміст насичених жирів
- Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
- Низький вміст клітковини
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Палички з паприкою?
Палички з паприкою має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 54 на 100 г.
Чи підходить Палички з паприкою для людей з інсулінорезистентністю?
Палички з паприкою має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — льняні крекери.
Яка форма хлібна паличка має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм хлібна паличка у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має палички з цільнозернового хліба (36 на 100 г).
Перевірте Палички з паприкою у додатку Logi разом із вашою порцією.
