хлібна паличка
Високий ГІ
ГЛ 64.8 на типова штука (120 г) · ГЛ 54 на 100 г
- помірний вміст білка
- дуже високий глікемічний індекс і навантаження
хлібна паличка має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 64.8.
Оновлено 14 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 19 на 100 г Chickpea sticks offer lower glycemic impact and higher fiber and protein than traditional breadsticks.
Хлібні палички з борошна нуту - ГЛ 2 на 100 г Vegetable sticks have almost zero glycemic load and are packed with fiber, making them the healthiest alternative for insulin resistance.
сирі овочі нарізані (морква, селера, болгарський перець, огірок)
Форми хлібна паличка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
хлібна паличка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 72 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 6.8 g |
| Натрій | 700 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- помірний вміст білка
- низький вміст насичених жирів
- дуже високий глікемічний індекс і навантаження
- високий вміст натрію
- низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс хлібна паличка?
хлібна паличка має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 64.8; на 100 г глікемічне навантаження 54.
Чи підходить хлібна паличка для людей з інсулінорезистентністю?
хлібна паличка має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Хлібні палички з борошна нуту.
Яка форма хлібна паличка має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм хлібна паличка у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має палички з цільнозернового хліба (36 на 100 г).
Перевірте хлібна паличка у додатку Logi разом із вашою порцією.
