Цілі варені соєві боби
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Цілі варені соєві боби має глікемічний індекс 16, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Цілі варені соєві боби займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Цілі варені соєві боби — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Багаті на клітковину
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✗ Помірний вміст жиру
- ✗ Містить деякі природні цукри
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 173 kcal |
| Вуглеводи | 9.9g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 3.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 6g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 16.6g |
| Жири | 9g |
| Насичені | 1.3g |
| Ненасичені | 7.7g |
| Натрій | 2mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Цілі варені соєві боби?
Цілі варені соєві боби має глікемічний індекс 16, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Цілі варені соєві боби для людей з інсулінорезистентністю?
Цілі варені соєві боби має низький глікемічний індекс (16), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Цілі варені соєві боби впливає на цукор у крові?
Цілі варені соєві боби має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →