Борошняна тортилья
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Борошняна тортилья має глікемічний індекс 52, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 26 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Борошняна тортилья займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Борошняна тортилья — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірний вміст білка
- ✓ Деяка кількість харчових волокон
- ✓ Містить ненасичені жири
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Високий вміст натрію
- ✗ Низький вміст клітковини порівняно з цільнозерновими
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 310 kcal |
| Вуглеводи | 50g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 1g |
| Клітковина | 2.5g |
| Розчинна | 0.5g |
| Нерозчинна | 2g |
| Білки | 8g |
| Жири | 7g |
| Насичені | 2g |
| Ненасичені | 5g |
| Натрій | 600mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Борошняна тортилья?
Борошняна тортилья має глікемічний індекс 52, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 26 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Борошняна тортилья для людей з інсулінорезистентністю?
Борошняна тортилья має низький глікемічний індекс (52), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Борошняна тортилья впливає на цукор у крові?
Борошняна тортилья має глікемічне навантаження 26 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →