тортилья з цільнозернової пшениці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
тортилья з цільнозернової пшениці має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 20 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, тортилья з цільнозернової пшениці займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
тортилья з цільнозернової пшениці — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Без доданого цукру
- ✗ Відносно високе глікемічне навантаження
- ✗ Вміст натрію
- ✗ Оброблений зерновий продукт
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 260 kcal |
| Вуглеводи | 44g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 7g |
| Розчинна | 1.75g |
| Нерозчинна | 5.25g |
| Білки | 8g |
| Жири | 4g |
| Насичені | 0.7g |
| Ненасичені | 3.3g |
| Натрій | 400mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс тортилья з цільнозернової пшениці?
тортилья з цільнозернової пшениці має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 20 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить тортилья з цільнозернової пшениці для людей з інсулінорезистентністю?
тортилья з цільнозернової пшениці має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як тортилья з цільнозернової пшениці впливає на цукор у крові?
тортилья з цільнозернової пшениці має глікемічне навантаження 20 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →